Решил немного изменить тактику: поставил себе задачей не время, а расстояние. Пока что задача на день пройти 4 километра в наиболее комфортном ритме. Чтобы и быстро, но и не помирая на дорожке. В итоге шел со скоростью от 3,4 до 4,6 км/ч, практически без ускорений. Как поставил скорость на трек, так на этой скорости и топаю до следующей композиции.
На дистанцию 4 километра понадобилось 64 минуты, чуть больше часа. По мере набирания формы буду увеличивать расстояние.
Оригинал записи находится в моем блоге на dreamwidth.org. Комментировать можно и там, и здесь.
UPD: разобрались. Пришёл новый модератор, неопытный. Поддержка разобралась, макеты прошли модерацию и скоро появятся в…
Повесть "Дневник одной зимы" закончена, прошла модерацию и опубликована на Литрес. По ссылке можно купить…
Поскольку основной адрес сайта по-прежнему недоступен (хотя никаких нарушений на сайте нет и в списках…
В запрещённой соцсети некая Наталья рассказывает неизвестные истории, которые явно выдумывает сама. Вот, например, она…
Друзья, подписчики! Без вашей поддержки сайту не выжить. Проект “Don-Ald.ru” – это авторский сайт, где…
This website uses cookies.